L'allergie au cobalt

Le Cobalt et ses sels sont extrêmement répandus dans notre environnement. En effet le métal autant que ses sels sont des sensibilisants. Bien qu'il n'existe pas d'allergie croisée avec le Nickel ou le chrome, il existe fréquemment une polysensibilisation à ces allergènes. L'allergie au cobalt seul reste donc rare.

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Le cobalt et ses sels peuvent être rencontrés dans les situations suivantes (liste non exhaustive):

1. Ciments et industrie du ciment
2. Contaminant d'objets métalliques en nickel
3. Pigments bleus: crayons, émaux, encres, ombres ˆ paupière, peintures, plastiques, porcelaines, tatouages, teintures, textiles, verres...
4. Fabrications de peintures (peintures fluorescentes) et de pigments (bleus et jaunes).
5. Siccatifs des peintures et des vernis.
6. Industrie de la céramique, de la poterie, du verre (meulage) où le cobalt est utilisé comme pigment, du verre (meulage).
7. Colorant et catalyseur dans l'industrie du caoutchouc, dans l'industrie des matières plastiques, (résines, polyesters en particulier), dans l'industrie pharmaceutique et l'industrie textile.
8. Alliages divers: métaux résistants (en particulier vitalium des prothèses métalliques).
9. Fabrication de semi-conducteurs.
10. Industrie de la galvanisation (impureté du nickel)
11. Industrie de la fourrure
12. Imprimerie (offset) et photographie
13. Catalyseur de l'hydratation des huiles minérales
14. Agent de refroidissement et de lubrification des huiles.
15. Huiles de coupes usagées (pouvant contenir du cobalt)
16. Détergents et poudres ˆ lessiver
17. Additifs alimentaires (essentiellement pour le bétail).
18. Teintures capillaires
19. Antipersipirants (déodorants)
20. Prothèses dentaires
21. Plastique des montures de lunettes
22. Fluides pour baromètres et hygromètres
23. Fertilisants et engrais
24. Vitamine B12 (qui comprend également de l'alcool benzylique parfoit allergisant au même titre que la vitamine B12 elle même)
25. Agent stabilisant utilisé dans la fabrication de la bière
26. Fumées et vapeurs de soudure
27. Produits et protections pour le bois

Les allergies de l'air

 appellés parfois "pneumalllergènes", il s'agit là des substances en suspension dans l'air soit de façon continue (acariens), soit de façon saisonnnière (pollens). La fréquence des personnes sensibilisés a considérablement augmenté ces dernières années. Les facteurs qui sont responsables de cette augmentation de prévalence ne sont encore que des hypthèses de travail, il semble cependant que certains soient mieux établis:

• la pollution intérieure, en effet les "économies" d'énergie de 1974 (crise pétrolière) ont considérablement modifié nos habitudes de vie:
  • habitats mieux isolés
  • "cocooning" avec moquettes murales etc...
  • diminution des volumes pour limiter les coûts (plus forte concentration en allergènes par m3)
• l'augmentation du nombre d'animaux domestiques dans les habitats est considérable sur vingt ans. Ils sont certes source de beaucoup de joies mais ils augmentent également le nombre d'allergènes avec lesquels notre organisme est en contact (poils d'animaux mais également augmentation du nombre d'acariens dans l'habitat).
• le "terrain allergique", en effet ces allergènes dont nous parlons ci dessus sont mis au contact d'organismes fragilisés par des sensibilisations alimentaires (cf plus loin)
• le problème de l'antibiothérapie et/ou de la vaccination, une étude du Lancet a mis en évidence davantage d'allergies chez les sujets vaccinés que ches les non vaccinés. Ceci a amené l'incrimination de la vaccination dans les allergies. En fait, il s'agit de deux populations différentes: les gens non vaccinés sont en général des militants de la non antibiothérapie et des médecines dites "douces". Ces populations font donc des infections bactériennes légères qui stimulent davantage une immunité de type Th1 (comme vu dans les bases physiopathologiques) et donc moins d'allergies. Ceci n'est évidemment pas sans risque car une infection bactérienne peut mal se terminer si elle n'est pas traitée à temps. Il n'existe pas à ma connaissance de données chiffrées fiables comparants les mortalités et morbidités de ces deux populations mais je continue à vacciner mes enfants et à leur donner, si besoin, une antibiothérapie :-)
• la pollution extérieure N'EST PAS responsable de l'augmentation de prévalence des allergies. Il s'agit trés certainement d'un facteur déclenchant pour les crises mais aucune étude n'a pu formellement à ce jour mettre en évidence une corrélation pollution atmosphérique et allergie. Tout au plus un rôle est parfois évoqué dans la modification des grains de certains pollens qui seraient ainsi rendus plus allergisants...peut être..

Comment réagir quand je suis à bout de fatigue ?

La fatigue et le stress sont partout. Ils font partie de notre quotidien, ce qui peut ne pas être évident à gérer avec nos tous petits qui ne comprennent pas toujours la violence de certaines réactions…
L’enfant, générateur de stress ?

Le stress correspond à la réaction de votre corps lorsque votre environnement quotidien devient plus difficile. Avoir un enfant peut agir sur cet environnement et devenir un facteur de stress supplémentaire. Sans apporter de solution miracle, voici quelques petits trucs qui vous aideront à le gérer plus facilement pour que votre enfant n’ait pas à en subir toutes les conséquences :

Quelques conseils

• Faites la sieste en même temps que vos enfants.

• Laissez votre enfant avec quelqu’un en qui vous avez confiance, soit un(e) ami(e) ou un membre de la famille, si vous avez besoin d’un peu de temps seul.

• Alimentez-vous bien.

• Restez actif.

• Apprenez à lever le pied, détendez-vous. Vous devez prendre du temps pour vous-même.

• Préservez des moments d’intimité avec votre partenaire.

• Faites une activité physique. Allez marcher ou donnez des coups de poing dans un oreiller.

• Ne prenez pas tout à votre charge. Vous devez partager autant de tâches que possible avec votre partenaire, vos amis, vos voisins. Pensez aussi aux autres membres de votre famille.

• Faites appel aux services d’aide de votre collectivité. Votre médecin de famille, les centres de ressources pour les familles ou les services sociaux peuvent vous aider.

• Parlez à quelqu’un de vos sentiments.

• Evitez l’alcool, la cigarette ou toute autre drogue. Prendre de l’alcool ou des pilules pour résoudre un problème peut entraîner d’autres problèmes plus graves.

Il arrive à tout le monde d’être énervé ou en colère. Essayez dans ces moments là de vous maîtriser. Cela vous évitera de dire des choses que vous ne pensez pas et de faire mal à quelqu’un.

Les maladies orphelines

Syndrome de Marfan, Syndrome de Gilles de la Tourette, Ostéogenèse Imparfaite… Autant de maladies qui n’évoquent pas grand chose mais qui pour des milliers de malades sont synonymes de bataille au quotidien…
Définition

La Communauté européenne qualifie de ‘rares’ les maladies touchant moins d’un cas sur 2000 habitants.

On parle de ‘maladies orphelines’ pour souligner le déficit d’intérêt ou de prise en compte qui entoure ces pathologies. Méconnues du fait de leur rareté, leur prise en charge sanitaire et sociale reste souvent aléatoire et la recherche s’en désintéresse du fait du faible débouché commercial qu’elles offrent. Ces maladies peuvent se révéler aux différents âges de la vie.

Combien

Combien existe-t-il de ‘maladies orphelines’ ?
En 1995, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a recensé 5 000 maladies rares. Aujourd’hui, les scientifiques considèrent qu’il existerait de 6 000 à 8 000 maladies rares. L’état de la connaissance à leur sujet est très variable : celle-ci n’a permis d’établir un lien entre une mutation spécifique et une maladie particulière que pour un millier d’entre elles.

Combien de personnes sont atteintes ?
Des études nord-américaines menées par les associations NORD (National Organisation for Rare Disorders, association nationale des maladies rares) et CORD (Canadian Organisation for Rare Disorders, association canadienne des maladies rares) ont évalué le nombre total de personnes concernées par ces maladies à 8 % de la population américaine et 10 % de la population canadienne.

Ces données ont été étendues à la population européenne. Ainsi, l’EAGS évalue le nombre de personnes concernées en Europe entre 25 et 30 millions et 4 millions en France (données confirmées par une étude française du Conseil Economique et Social publiée en octobre 2001).

Relaxation profonde

Cette méthode d’autothérapie peut vous aider à vous endormir, àatténuer les nausées ou la douleur, à accroître votre niveau d’énergieet à soulager votre anxiété. Certains des exercices demandent unerespiration profonde. Si vous éprouvez des problèmes respiratoires,consultez votre médecin avant de commencer.

La plupart des exercices de relaxation profonde se font en positionassise ou couchée. Certaines personnes pratiquent la relaxation enécoutant de la musique avec des écouteurs.

* Choisissez un endroit calme et installez-vous confortablement.
* Portez des vêtements confortables et pas trop serrés afin de ne pas gêner la circulation sanguine.
* Commencez par fixer un objet ou fermez les yeux en imaginant une scène apaisante.
* Concentrez-vous sur votre respiration pendant une minute.

La tension-relaxation et la respiration rythmique sont deux techniques permettant d’atteindre un état de relaxation profonde.

Le prix des piscines écologiques

On lit souvent que les piscines écologiques coûtent beaucoup plus cher à construire que les piscines normales. C'est peut-être vrai pour certaines installation complexes mais c'est possible de réaliser soi-même sa piscine écologique sans dépenser beaucoup d'argent et en épargnant pas mal la planète (à part pour la bâche qui est quand même un produit industrialisé même s'il est recyclable).

Ma piscine (14 m3 - zone de baignade toute petite de 6m sur 2) m'aura couté environ 2000 euros.

J'ai trouvé sur certains sites de piscines écologiques ou chez un spécialiste du traitement de l'eau de piscine par filtration le fonctionnement de ce type de piscine, les étapes de la construction et  quelques idées sur les plantes que l'on peut mettre dans la zone végétalisée de la piscine.

Pour tenir ce budget de 2000 euros (dont environ la moitié rien que pour la bâche), voici quelques-unes de mes astuces principales :

• Terrassement 100 % écologique uniquement à base d'huile de coude et en utilisant une brêche et une brouette.

• Pas de pompe ni de système de filtration (consommateur d'énergie et générateur de déchets à terme) en laissant l'eau circuler librement entre la zone de baignade et la zone végétalisée.

Je connais quelques amis qui ont déjà essayé avec la piscine écologique et ils ont du appeler un professionnel car la technique n'est pas aussi évidente...même si on n'est pas dans le cas de la domotique de piscine telle qu'on la voit un peu partout aujourd'hui.

j'ajoute : une piscine peut servir de citerne en cas de sécheresse. C'est un aspect des choses qui ne doit pas être négligé. Utilisez l'eau de pluie pour la remplir.